کد محصول OL517
تعداد صفحه : ۹۰ فایلword
قیمت: ۱۵۰۰۰ تومان
چکیده :
امروز ، به رغم ایجاد تغییرات عمیق فرهنگی و تغییر در شیوه زندگی و تجدد گرایی ، بسیار از افراد در رویارویی با مسائل زندگی فاقد توانای های لازم و اساسی هستند و همین امر آنان را در مواجه با مشکلات و مسایل روز مره زندگی ناتوان ساخته است . پژوهشهای بی شماری نشان داده اند که بسیاری از مشکلات بهداشتی و اختلالات روانی ، عاطفی ریشه های روانی – اجتماعی دارند . برای مثال بسیار از آسیب های اجتماعی مانند خودکشی ، اعتیاد ، خشونت ، رفتارهای بزهکارانه و اختلالات روانی ریشه در ، عزت نفس پایین ، ناتوانی در بیان احساس و فقدان مهارتهای ارتباطی دارد . انسانها برای مقابله سازگارانه با موقعیت های تنش زا و کشمکشهای زندگی نیاز به آموختن برخی مهارتها دارند .
متخصصان علوم رفتاری معتقدند ، یکی از موثرترین برنامه هایی که به افراد کمک می کند تا زندگی بهتر و سالمتری داشته باشند ، برنامه آموزش مهارتهای زندگی است . هدف از این برنامه کمک به افراد جهت شناخت هر چه بهتر خود ، برقراری روابط بین فردی مناسب و موثر ، کنترل هیجانات ، مدیریت داشتن بر شرایط تنش زا و حل کردن هر چه بهتر مسائل و مشکلات افراد است .در سایه تامین چنین هدفی ، توانایی های روانی – اجتماعی افراد افزایش پیدا می کند و با ارتقای توانای های روانی – اجتماعی افراد یک جامعه می توان سطح بهداشت روان را در آن جامعه بالا برد و از بروز آسیب های اجتماعی پیشگیری کرد .
برای ایجاد و افزایش توانای های روانی – اجتماعی و ارتقاء سطح سلامت ، آموزش هر یک از این حوزه ها ضروری است . تحقیقات نشان داده است اگر ما دانش و اطلاعات لازم را در اختیار افراد قرار دهیم و موقعیت هایی را بوجود آوریم که طی آن افراد بتوانند آموخته های خود را به صورت عملی تجربه کنند ، آنگاه این دانش و ارزش و نگرش به توانای های بالفعل تبدیل خواهد شد . این توانمندی به افراد کمک می کند تا بدانند در هر موقعیت چه کاری باید انجام دهند و چگونه باید آنرا انجام دهند . ( سلطانی ۱۳۸۶ )
رشد دانش و فناوری در قرن بیست و یکم به بالاترین سطح خود در تاریخ معرفت بشری خواهد رسید و با خود تحولات و تغییرات ذخیره کننده ای را در ابعاد گوناگون به همراه خواهد داشت . شیوه های رویارویی با مسائل موجود و نوظهور ، هماهنگی و سازگاری با تغییرات ، نحوه ارتباط با دیگران ، فشارهای ناشی از شرایط محیطی و … همه گونه هایی از مسائل و مشکلاتی هستند که بیش از پیش در عصر جدید مطرح می شوند . بنابراین زندگی در چنین شرایطی ، مهارتهای خاصی را طلب می کند ، مهارتهایی که بتواند درست زیستن ، یعنی زندگی سالم و با نشاط ، توام با صلح و بالندگی و کار آمدی را به ارمغان آورد .
آموزش مهارتهای زندگی موجب ارتقاء رشد شخصی و اجتماعی ، محافظت از حقوق انسانها و پیشگیری از مشکلات روانی – اجتماعی می شود . بنابراین اهداف اصلی آموزش این مهارتها ، ارتقاء بهداشت روانی ، پیشگیری از آسیب های اجتماعی مانند سوء مصرف مواد مخدر، خودکشی ، بزهکاری و… می باشد و یا مهارتهای لازم برای داشتن یک زندگی موفقیت آمیز را با در نظر گرفتن تحولات اجتماعی ، به دانش آموزان یاد بدهد . هدف این آموزشها ، آن است که افراد به مهارتهای مورد نیاز زندگی دست یابند و همچنین موجب ارتقای رشد شخصی و اجتماعی ، محافظت از حقوق انسانها و پیشگیری از مشکلات روانی می شود . ( ولی زاده ، ۱۳۸۱ )
بیان مسئله : امروز ، به رغم ایجاد تغییرات عمیق فرهنگی و تغییر در شیوه زندگی و تجدد گرایی ، بسیاری از افراد ، در رویا رویی با مسائل زندگی فاقد توانایی های لازم و اساسی هستند و همین امر آنان را در مواجهه با مسائل و مشکلات زندگی روزمره و مقتضات آن آسیب پذیر نموده است و برای کنار آمدن با این مسائل و مشکلات لازم است که افراد به آموزش مهارتهای اساسی زندگی بپردازند . ( به نقل از سازمان جهانی بهداشت ترجمه نوری و محمد خانی ۱۳۷۷ ص ۱۱ )
مهارتهای زندگی ، مهارتهایی هستند که برای افزایش توانایی روانی – اجتماعی به افراد آموزش داده می شوند و فرد را قادر می سازند که بطور موثر با مقتضیات و کشمکش های زندگی روبرو شود . هدف از آموزش مهارتهای زندگی افزایش توانایی های روانی – اجتماعی و در نهایت پیشگیری از ایجاد رفتارهای آسیب زننده به بهداشت و سلامت و ارتقای سطح سلامت روان افراد است ( به نقل از سازمان جهانی بهداشت ترجمه نوری و محمد خانی ۱۳۷۷ ص ۱۶ ) .
آموزش مهارتهای زندگی می تواند به دو صورت اجرا شود : ( ۱- آموزش مهارتهای زندگی عام که با هدف ارتقای سلامت روان و ایجاد رفتارها و تعاملات سالم صورت می گیرد . ۲- آموزش مهارتهای اختصاصی و ویژه ، با هدف پیشگیری از یک آسیب مشخص مانند آموزش مهارت قاطع بودن در مقابل فشار گروه جهت سوء مصرف دارو ، بی بند و باری جنسی و … شواهد علمی نشان می دهد که آموزش مهارت با این روش در قالب یک برنامه گسترده ، نقش مهمی در پیشگیری اولیه دارد . ( کاپلان و همکاران ، ۱۹۹۲ ، ارکارت و همکاران ، ۱۹۹۱ ، به نقل از سازمان جهانی بهداشت ترجمه نوری و محمد خانی ۱۳۷۷ ص ۲۲ ) . مطالعات پیشنهاد می کنند که مهارتهای کنترل خشم و تصمیم گیری بطور بالقوه می توانند مشکلات تحصیلی جوانان خطر آفرین را کاهش دهند و مسائل دیگری مانند افت تحصیلی و دیگر مشکلات روانی – اجتماعی نیز بین آنان کاهش می یابد . این مطالعات اهمیت و تاثیر ایجاد و افزایش مهارتهای روانی – تحصیلی را در نتیجه آموزش کنترل خشم و تعیین هدف برای دانش آموزانی که در معرض افت تحصیلی هستند نشان می دهند ( مک وایرتر ، ۱۹۹۹ به نقل از آقاجانی ، ۱۳۸۵ ص ۳۴ ) .
این پروژهش به منظور بررسی تاثیر مهارتهای زندگی که دانشجو در طول دوره دانشگاهی به دست می آورد ، در میزان کاهش اضطراب آنان در دوره دانشگاهی انجام گرفت . نمونه این پژوهش از جامعه دانشجویان پیام نور میاندوآب از تعداد تقریبا ۴۲۰۰ نفر ، به تعداد ۱۰۰ نفر ( ۶۰ پسر و ۴۰ دختر ) بصورت نمونه گیری تصادفی در دسترس انتخاب شدند و هر دو پرسشنامه سنجش مهارتهای زندگی یحیی یاراحمدی و اضطراب آرون بک را در یک زمان تکمیل نمودند . برای بررسی ارتباط این متغیر ها از روش همبستگی پیرسون و آزمون معناداری استفاده شد . نتایج حاکی از آنست که بین متغیرهای مهارتهای زندگی یحیی یار احمدی و اضطراب آرون بک همبستگی
معکوس نسبتا بالا ( ۷۰ % – = r ) و رابطه معنا داری در سطوح ۵ % > P و ۱ % > P وجود داشت . یافته های این پژوهش می تواند تایید کننده نقش افزایش مهارتهای زندگی در کاهش میزان اضطراب دانشجویان باشد .
فهرست مطالب :
فصل اول
۱-۱ مقدمه پژوهش
۲-۱ بیان مساله
۳-۱ اهمیت و ضرورت
۴-۱ اهداف
۵-۱ سوالات و فرضیه ها
۶-۱ تعریف مفهومی و عملیاتی متغیرها
فصل دوم : پیشینه پژوهشی
۱-۲ مقدمه
۲-۲ تعریف مهارتهای زندگی
۳-۲ انواع مهارتهای زندگی از نظر سازمان جهانی بهداشت
۴-۲ انواع مهارتهای زندگی از نظر محققان
۵-۲ ابعاد مهارتهای زندگی
۶-۲ اهداف آموزش مهارتهای زندگی
۷-۲ شیوه آموزش مهارتهای زندگی
۸-۲ تعریف اضطراب
۹-۲ تاریخچه اضطراب
۱۰-۲ ابعاد اضطراب
۱۱-۲ مولفه های اضطراب
۱۲-۲ انواع اضطراب از نظر روانشناسان
۱۳-۲انواع اضطراب از نظر فروید
۱۴-۲ انواع اختلالات اضطرابی بر اساس DSM-IV-TR
۱۵-۲ عللل اضطراب
۱۶-۲ تفاوت بین ترس و اضطراب
۱۷-۲ دیدگاههای نظری درباره مفهوم اضطراب و بیماریهای روانی
۱۸-۲ درمان اختلالات اضطرابی
۱۹-۲ ارتباط مهارتهای زندگی با متغیر های دیگر
۲۰-۲ ارتباط اضطراب با متغیرهای دیگر
۲۱-۲ ارتباط مهارتهای زندگی با اضطراب
فصل سوم : روش شناسی
۱-۳ مقدمه
۲-۳ روش تحقیق
۳-۳ جامعه ، نمونه ، روش نمونه گیری
۴-۳ حجم نمونه
۵-۳ ابزارهای گردآوری دادها
۶-۳ روش اجرای پژوهش
۷-۳ روشهای آمار توصیفی و استنباطی
فصل چهارم : نتایج
۱-۴ نتایج
فصل پنجم : خلاصه و بحث در نتایج
۱-۵ خلاصه وبحث در نتایج
پیشنهاد ها و محدودیت ها
منابع
پیوست ها